老中医：去黄水（肝火旺/肝胆湿热）
发布日期：2024-07-01 23:47 点击次数：57
肝火旺，从来都是火爆脾气的
很容易一点就炸
烦闷焦躁，头胀头痛
再加上饮食不注意
湿浊内生，蕴而化热
就会阻遏肝胆，很容易早上起来眼屎多
放屁多而响、脸色黄还爱出油
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肝火旺/肝胆湿热的一般表现：
两胁胀🪣、容易发脾气
眼睛易发红，或发涨干涩、眼屎多
口苦口干，失眠，头晕头🪣
小便短赤，或黄，或舌苔黄厚腻
舌偏大，身上偏黄，眼白发黄
大便糖稀，或便m
一个千古名方分享
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▪️茵陈红枣汤
食材：干茵陈15克、红枣6颗
茵陈跟红枣一起放进养生壶，花茶模式即可，
放暖保温后喝水/可以复煮
茵陈清利，红枣养🩸、顾护脾胃
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脾胃虚寒/阳虚就喝这个方⬇️
用没那么寒凉的木棉花去配伍
木棉花不但健脾祛湿，还可以活🩸化瘀
如果说茵陈针对的是肝胆湿热
那么木棉花针对的是大肠湿热
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▪️食材（2人份）：
木棉花15克：（入脾大肠经）
五指毛桃20克：（入脾肺肝经）
土茯苓15克：（入肝胃经）
炒白扁豆15克：（入胃脾经）
莲子15克：（入脾肾心经）
麦冬10克：（入心肺胃经）
陈皮1瓣：（入肺脾经）
1生水养生壶花茶模式
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可以像我这样用养生壶煮水喝
也可以加排骨或瘦肉煲汤
想要更加清甜可以加点无花果或蜜枣
这个方清湿热，强脾胃，养阴津
是一家老小夏天可以经常喝的养生方
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最后分享我新入手的全玻璃养生壶
国产老牌·美的全玻璃养生壶
全玻璃0塑料0金属安全性好
关键是颜值高/性价比高
还自带滤嘴 煮养生茶不怕食材倒出来
5大常用功能：烧水/花茶/果茶/姜茶/炖煮
打工人备好材料预约炖煮带出门喝也很方便
耐高温/不用担心壶底会糊（玻璃的不会）
清洗也方便，值得入手～
自用好物分享给宝子们～
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